Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2023:
|
2173 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 151.58g | Carb: 232.32g.
Breakfast: Лукоморье Икра Горбуши, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Инжир Свежий, Творог 5%. Lunch: Bonduelle Горошек, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Савушкин Продукт Теос 2%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Меридиан Снежный Краб. Dinner: Петелинка Куриная Грудка Филе, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Kalev Марципановая Конфета, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|