Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
169.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2023:
|
2482 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 132.34g | Carb: 292.26g.
Breakfast: Вкусно и Точка Согревающий Пунш, Meller Ирис в Шоколаде, Kinder Шоколад со Злаками, Миндаль Миндаль Сырой, Яблоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Клубника, Атман MCT Oil Powder. Lunch: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Рикотники, ВкусВилл Апельсиновые Рикотники, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Белок Яичный, Heinz Соус Сладкий Чили, Миндаль Миндаль Сырой, Стокманн Хлеб Нестерка Бездрожжевой, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Город Сад Конфета Кокосовая с Матча, Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики, Стокманн Хлеб Нестерка Бездрожжевой, ВкусВилл Салат Винегрет с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Дыня, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Фисташкой и Кешью Веган, Nestle Nuts XXL Фундук, ВкусВилл Творожная Запеканка с Тыквой, Цедрой Апельсина и Корицей, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, ВкусВилл Сырные Палочки с Клюквенно-Брусничным Соусом. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ILYA Si's weight history
|