Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
271.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 110.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2023:
|
1901 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 58.88g | Carb: 279.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Праздник Вкуса Суп с Клецками. Dinner: Рахат Рахат-Лукум, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Борщ со Свининой, Яблоко, Ржаной Хлеб, Гренки с Яйцом и Молоком, Тыквенный Сок, Овощное Рагу со Свининой. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1, Яшкино Крокант . more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Н.И.И.'s weight history
|