Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 77.85g | Carb: 252.16g.
Breakfast: Красная Цена Клубника Замороженная, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С Пылу с Жару Оладьи, Банан, Good+ Коллаген Морской, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Просто Мёд , Творожная Запеканка с Яблоками. Dinner: Красная Цена Майонезный Соус , Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Моя Цена Крабовые Палочки, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Бельгийские Вафли из Картофельного Пюре в Вафельнице , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Fish House Котлеты Рыбные в Панировке . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balistasta's weight history
|