Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
220.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2023:
|
1116 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 112.10g | Carb: 107.82g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Болгарский Перец, Перловка Отварная, Eattery Тефтельки из Говядины в Томатном Соусе с Пюре. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мираторг Котлета из Индейки, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Т@ня's weight history
|