Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
180.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 71.17g | Carb: 118.07g.
Breakfast: Увелка Каша Дружба, Белый Хлеб, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Черкизово Колбаса Ветчинно-Рубленая из Индейки, Хлеб Бородинский. Lunch: Куриная Грудка, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|