|
Как хорошо , когда вес идет 🙏🙏🙏🙏🙏💃💃спасибо Вам за поддержку и то что мотивируете и плохими и хорошими коментами
|
246.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 118.70g | Prot: 83.60g | Carb: 22.24g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Додо Пицца Омлет Сырный, Зеленая Линия Сало Белорусское . Lunch: Almette Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Голень Куриная Гриль . Dinner: Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Other: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Мои поздравления☺️
Но интрига прошлого поста осталась нераскрытой😅
22 Oct 23 by member: AntonMorozenko
|
Спасибо большое
Интрига такова
Что утром на тощак кушать 20 гр сала 😀
И в кофе утренний прием добавить 10 гр масло какоса
Я подумала что человек чисто по угорать решил надо мной
Но решила сделать
Хотя сало ненавижу😀 и думала от него толстеют
Ч просто беру эти 20 грам засовывают в болгарский перец и ем
Вкус ни сего такой
Но судь такова что 2й день сдвиг в отвесе
И самое что важное я наконец то начала ходить в туалет нормально как положено
22 Oct 23 by member: hydeiyu
|
Ккал оставила те же -1400
Так как у меня максимально минимальный не подвижный образ жизни 😀😀😀😀
Я практически приросла к стулу
Дойду до 100 кг тогда потихоньку начну предпринимать спорт к тому времени возможно и сменщица будет
Но до 90 кг у меня стоит план до 31.12.2023 года
И 31 выложу фото до и после свои 😀😀😀😀
До я сделала в самом начале пока что смотрю и плакать хочется
22 Oct 23 by member: hydeiyu
|
Оооо, план есть, срок есть - красота)
Успешного достижения поставленной цели^_^
22 Oct 23 by member: AntonMorozenko
|
Антон, да планы большие у меня 😀😀
22 Oct 23 by member: hydeiyu
|
Урааа, поздравляю вас! Теперь небольшими,но верными шагами к цели!
22 Oct 23 by member: Polinaaa_98
|
И что так нужно каждый день с салом и маслом кокоса или какой-то определённый период?)))Очень интересный способ)у меня тоже стоит вес(((
27 Oct 23 by member: lena stroineet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hydeiyu's weight history
|