Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
196.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
|
1011 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 66.76g | Carb: 25.18g.
Breakfast: Sveza Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Жареное Яйцо без Жира, Руккола, Салат Айсберг, Авокадо, Брынза, Сметана Домашняя. Lunch: Чай с Молоком, Брынза, Огурец (с Кожурой), Минтай в сливках, Sveza Творожный Сыр, Кето хлеб из льняной муки. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lorunchik's weight history
|