Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
247.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 97.39g | Prot: 90.53g | Carb: 59.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленая Линия Сало Белорусское , Додо Пицца Омлет Сырный. Lunch: Зеленая Линия Сало Белорусское , Банан, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Перекресток Голень Куриная Гриль . Dinner: Макдоналдс Большие Креветки (6). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hydeiyu's weight history
|