Da lunedì sono tornata in normocalorica! Ora ci si allena di brutto e , da dicembre, aumentiamo ancora i carbo per arrivare alla gara di febbraio col pieno di benzina ma senza pesantezza⛽️ affidatevi ad un nutrizionista serio! Non ve ne pentirete ☺️💪🏻
|
117.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|