Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 88.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 70.06g | Carb: 195.84g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Дары Памира Клетчатка Яблочная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Фуджи Онигири Курица с Грибами. Dinner: ВкусВилл Рамен с Индейкой. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olurimi's weight history
|