|
вчера не перебирала, а на весах без изменений 🤔
буду надеяться, что болезнь и овуляция тому причина
|
145.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2023:
|
2547 kcal
|
Fat: 102.88g | Prot: 123.44g | Carb: 290.39g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль, Grovo Удобное Яйцо Белок, Банан, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Груша, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%. Lunch: Квашеная Капуста, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Макфа Крупа Перловая, ВкусВилл Грудка Утки в Брусничном Маринаде, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Лента Авокадо. Dinner: Mary Jane's Ореховая Паста из Кешью, Помидоры, Огурец, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Кудесница Мука Рисовая, Pretto Сыр Рикотта, Вологжанин Яйцо Куриное, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Вологжанин Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Морозко Тесто Фило, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Груша, Банан. more...
|
steady weight
|