Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 83.60g | Carb: 115.01g.
Lunch: Сосиски Молочные, Запеченный Картофель, Творог (Обезжиренный). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Пятерочка Чиабатта , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polina76f's weight history
|