Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 59.36g | Carb: 151.39g.
Breakfast: Магнит Слойка с Курицей и Грибами, Cheese Voyage Камамбер Мини, Самокат Тирамису без Сахара, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай, Пятерочка Слойка с Творогом и Лимоном, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Приготовленная Квашеная Капуста, На Парах Соус Ткемали, Мясное Изобилие Стейк Говяжий. Snacks/Other: SPAR Хурма Шоколадная, Мандарины. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|