Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
|
1932 kcal
|
Fat: 102.09g | Prot: 122.17g | Carb: 119.17g.
Breakfast: Самокат Кэроб, Zero Соус Чесночный, Глобус Сыр Козий Шер, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. Dinner: Fish House Филе Трески, Рис Вареный, Gea Масло Тыквенное. Snacks/Other: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Пицца с Морепродуктами, Якитория Нисуаз, Кальмар. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|