Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 86.48g | Carb: 113.21g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: 6 Соток Кукуруза, Global Village Зелёный Горошек, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Апельсин, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яблоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ХудеющаяNastia's weight history
|