Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 88.4 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 95.73g | Carb: 161.52g.
Breakfast: Дары Памира Клетчатка Яблочная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, SPAR Пирожки Печеные с Капустой и Яйцом. Lunch: ВкусВилл Капучино Кафе, Глобус Свинина в Устричном Соусе с Яичной Лапшой. Dinner: Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Творог 5%. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olurimi's weight history
|