Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 116.08g | Carb: 253.18g.
Breakfast: Вкус Вилл Творожная Запеканка с Рикоттой Вкусвилл, Яйцо Куриное, Вкус Вилл Сыр Бри Де Фамиль, Молочная Мануфактура Йогурт Натуральный Молочная Мануфактура, Печенье Безглютеновое, Вкус Вилл Творог 2,5% Вкусвилл. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Вкус Вилл Хлеб Паланга, Курица Вареная, Суп Овощной с Пшеном. Dinner: Печенье Безглютеновое, Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinaManina's weight history
|