Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
154.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 154.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 63.64g | Carb: 115.82g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карбонат, Кофе с Молоком, Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карбонат. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Полет Пряники Имбирные, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KmarinaK's weight history
|