Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 44.08g | Carb: 134.02g.
Breakfast: Кофе, Nutco Финиковая Паста, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), La Pina Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Майонез, Сметана, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Зерновой. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Пастила, Макфа Вареные Макароны, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Снежок Снежок 2,5%. Snacks/Other: Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Яблоки. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|