Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 115.93g | Carb: 216.78g.
Breakfast: Novus Пирог Клубничный, Кулиничи Лаваш Вирменский, Яблоко Голден, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе, Дамато Глывы. Lunch: Go On Nutrition Гранола. Dinner: Ашан Халва с Арахисом, Zott Десерт Шоколадный, Яготинский Кефир 2,5%, Переяслав Укрпромпостач Колбаса Кровяная , Сильпо Хек Горячего Копчения, Баклажан. more...
|
losing 5.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|