Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 120.04g | Carb: 190.07g.
Breakfast: Роскар Яйца Куриные, Лента Ежевика Быстрозамороженная, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Скан-Нева Овощная Смесь Весенняя, Картофель Сырой, Маркет Перекресток Филе Грудки Утенка. Dinner: Яблоки, Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Лента Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|