Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
116.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 85.32g | Carb: 176.70g.
Breakfast: Мёд, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Мерси Конфеты. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной, Мираторг Говяжий Бульон, Конфета, Green House Капучино . Snacks/Other: Simple Coffee Круассан с Ветчиной. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|