Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
169.5 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 88.02g | Carb: 108.95g.
Breakfast: Calve Майонез Классический, Белый Хлеб, Праздник Вкуса Суп Гречневый, Волжские Просторы Сметана 25%, Говядина Отварная, Чай, Пятерочка Сахар, Heinz Кетчуп, Жареный Картофель. Lunch: Пятерочка Сахар, Чай с Лимоном. Dinner: Волжские Просторы Сметана 25%, Говядина Отварная, Праздник Вкуса Суп Гречневый. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Холодец, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
|
2495 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|