Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 95.24g | Carb: 48.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Смак Батон Фирменный. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сметана , Брокколи Тушеные, Котлеты из Говядины. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капустная Запеканка с Куриным Фаршем. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKATERINA_RAM's weight history
|