Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
|
623 kcal
|
Fat: 18.57g | Prot: 40.63g | Carb: 77.56g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Красная Цена Какао-Порошок, Светаево Молоко 1,5%, Sen Soy Соус Унаги, Савушкин Продукт Теос 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Хурма, Холодный Кофе со Сливками, Холодный Кофе со Сливками, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|