Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2023:
|
2340 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 152.32g | Carb: 139.39g.
Breakfast: Азбука Вкуса Блины Старорусские , Савушкин Продукт Теос 2%, Ратибор Варенье Малиновое, Norven Форель Слабосоленая, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%. Lunch: Hortex Овощной Квартет , Куриная Печень. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Коньяк. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|