Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 66.20g | Carb: 161.14g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Оладьи на Кефире, Горянка Сметана 25%. Lunch: Каждый День Адыгейский Сыр, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Стародворье Сосиски "Сочинки". Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kalininaolenka9's weight history
|