Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
163.1 lb
Lost so far: 89.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 98.00g | Carb: 196.91g.
Breakfast: Бургер Кинг Какао, Простоквашино Сливки 20%, Ермолино Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Lunch: Фуджи Онигири Акай, Фуджи Онигири Курица с Грибами, Шеф Перекрёсток Том Ям с Морепродуктами . Dinner: Яблоко, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Творог 5%. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olurimi's weight history
|