Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
187.2 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 43.28g | Carb: 215.46g.
Breakfast: Агрокомплекс Повидло Грушевое, Сметана , Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Перловка с Морковью и Луком, Бахетле Перловка с Овощами, Агрокомплекс Повидло Грушевое. Dinner: Фасоль (Консервированная), Жареное Филе Свинины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|