Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 120.77g | Carb: 138.56g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Говядина Лопатка. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Креветки (Вареные или на Пару), Паста с Креветками. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Шоколадное Мороженое. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aena502297's weight history
|