Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
142.4 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2023:
|
2252 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 170.27g | Carb: 230.97g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Малина, Перекресток Инжир Свежий, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Творог 5%. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Barilla Спагетти #5. Dinner: Тайм Пирожок с Печенью , Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Ашан Ватрушка с Творогом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|