|
Утром
|
128.5 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 80.65g | Carb: 172.51g.
Breakfast: Эконива Тильзитер, Вкуснотеево Творог 5%, Jean Rene Молочный Шоколад с Фундуком, Аладушкин Оладушки с Вишней, Olga Voloza Круассаны с Клубничным Джемом, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Провансаль Майонез, Моя Цена Яйцо С0, Огурец (с Кожурой), Фуджи Яблоко , Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Вязанка Сосиски Сливушки, Верховье Био Йогурт Яблоко, Виноград, Злаки, Snaq Fabriq Coco Coconut, Крутой Окер Арахис Жареный. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|