|
ккал увеличили до 2300. жду результатов недели на новой планке 🤞🤞🤞🤞
|
140.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
2302 kcal
|
Fat: 115.48g | Prot: 114.00g | Carb: 207.24g.
Breakfast: Mary Jane's Паста Кокосовая, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Мороженое Ванильное, Груша, Сытый Боярин Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Слада Зефир Классический, Болгарский Перец, Помидоры, Лента Авокадо, Огурец, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Сёмга Слабосолёная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Вологжанин Яйцо Куриное, Mary Jane's Арахисовая Шоколадная Паста с Фундуком, Яблоко, Макфа Мука, Резной Палисад Творог 5%, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|