Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
170.9 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
1835 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 70.17g | Carb: 210.54g.
Breakfast: Хлебница Компот из Сухофруктов, Восторг Колбаски для Гриля и Жарки, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Гречка Отварная. Lunch: Лук, Волжские Просторы Сметана 25%, Помидоры, Восторг Колбаски для Гриля и Жарки, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Сахарный Песок, Чай, Красные Помидоры, Сметана , Стародворье Пельмени Отборные из Говядины, Сырники Домашние, Волжские Просторы Сметана 25%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Сочный Сок Апельсиновый, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Сочный Сок Апельсиновый. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|