Елена222333's Journal, 06 October 2023

156.3 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1765 kcal

Fat: 76.43g | Prot: 65.51g | Carb: 214.90g.   Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Яйцо Куриное, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Рис, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сытый Папа Фаршированные Блины с Жареной Курицей. Dinner: Самокат Хурма Бычье Сердце, Инжир, Пеко Рулет Сдобный с Абрикосом, Карп Жареный, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное Классическое, Пастила. more...

2122 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...