Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
150.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 54.23g | Carb: 144.19g.
Lunch: Сильпо Торт Эстерхази, Ritter Sport Молочный Шоколад с Миндалем, Рис Вареный, Norven Сьомга Слабосолена, Апрель Крем-Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Суши Повар Нори в Листах, Сыр Российский. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виноград. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|