Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2023:
|
961 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 75.60g | Carb: 87.04g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Wasa Хлебцы. Lunch: ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Спагетти из Зеленого Гороха. Snacks/Other: ВкусВилл Крекер Рыбки-Малютки, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Яичный Белок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
divan4k's weight history
|