|
58.45 утром. Жареный сазан.... не прошёл бесследно.
|
129.0 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 62.16g | Carb: 166.84g.
Breakfast: Фуджи Яблоко, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Вязанка Сосиски Сливушки, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Le Tarti Macarons, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: SPAR Арбуз, Огурец (с Кожурой), SPAR Хурма Шоколадная, Premium Club Бразильский Орех , Крутой Окер Арахис Жареный, Верховье Био Йогурт Яблоко, Виноград, Злаки, Сметанин Молоко 2,5%, Jean Rene White Chocolate Малина, Вишня, Миндаль, Черемуха. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|