Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 62.59g | Carb: 186.42g.
Breakfast: Киприно Сыр Киприно, Батон Нарезной, Махеевъ Джем Клубничный, Творожная Запеканка, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Молочный Дождик Ряженка 2,5%. Lunch: Бургер Кинг Шримп Ролл. Dinner: Котлеты из Говядины, Помидоры, Картофельное Пюре, Фаршированный Перец. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фаворит Цикорий Растворимый, Обожайка Зефир Бело-Розовый, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kat8711's weight history
|