Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
328.7 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 108.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 92.86g | Prot: 100.17g | Carb: 115.47g.
Breakfast: Умалат Сыр Четук, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Желатин Пищевой, Яйцо. Lunch: Шаурма. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Молком Масло Сливочное 80%, Гречка Отварная, Белогорье Печенье Сахарное. Snacks/Other: Жульен с Курицей и Грибами, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AndreyIvan's weight history
|