Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
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107.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
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1126 kcal
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Fat: 25.70g | Prot: 40.05g | Carb: 177.23g.
Breakfast: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri, Zespri Kiwi Green, il Molino Chiavazza Cruscbon, Il Gigante Yogurt Magro. Lunch: Pane di Segale, Carote, Esselunga Susine Stanley , Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Zucchine. Dinner: Conad Pomodori da Insalata, Esselunga Susine Stanley , Patate al Forno, Pam Panorama Frittata di Zucchine , Pastisserì Pasticcini Ripieni alla Crema. Snacks/Other: Esselunga Susine Stanley , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (Cappuccino in Polvere, Istantaneo, con Zucchero). more...
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losing 1.5 lb a week
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