Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
2082 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 152.39g | Carb: 205.73g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Инжир Свежий, Нектарин, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Norven Форель Слабосоленая, Творог 5%. Lunch: Hortex Овощной Квартет , Савушкин Продукт Теос 2%, Куриная Печень, Глобус Пирожок с Картошкой и Грибами. Dinner: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Слива, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|