Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
147.3 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 40.52g | Carb: 145.05g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Myprotein Протеин Тирамису, Кефир (Обезжиренный), Сосиска в Тесте. Lunch: Магнит Банан, Кефир (Обезжиренный), Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Мёд, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandra.fooooox's weight history
|