Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
|
1862 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 43.31g | Carb: 368.05g.
Breakfast: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Banana da Terra, Proteína em Pó, Damare Leite em Pó Desnatado Damare. Lunch: Alface, Cebolas, Clight Suco em Pó , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Tomates, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Clight Suco em Pó , Toddy Achocolatado, Ducoco Leite de Coco Light, Banana, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Óleo de Coco, Chiclets Tutti Fruti, Damare Leite em Pó Desnatado Damare, Aipim (Cozido), Copra Coco Ralado sem Açúcar , Tâmara, Pachá Milho de Pipoca. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brenda mota's weight history
|