Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 60.47g | Carb: 128.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жар Свежар Сочник с Творогом. Lunch: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Михайловский Салат Провансаль , Кабачок Гриль. Dinner: Вареное Яйцо, Bon&Bon Творожные Вафли, Сметана 20%. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Кофе (из Молотых Зерен), Свежов Ачма с Сыром, Чернослив Свежий. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|