Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
149.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 79.54g | Carb: 155.86g.
Breakfast: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебец Сырный, Вареное Яйцо, Морозко Тесто Слоеное Бездрожжевое Лёгкое, Вязанка Сосиски Молокуши, Tuc Печенье, Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Слива, Вкуснотеево Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Русское Море Королевский Краб, Творог 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agyyb's weight history
|