Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
202.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2023:
|
2027 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 157.84g | Carb: 189.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Каша Тыквенная. Lunch: Суп с Лососем, Соленья, Болгарский Перец, Barilla Макароны Вареные, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: ВкусВилл Чипсы из Индейки, ВкусВилл Йогурт «Чёрная Смородина» без Добавления Сахара 1,4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шеф Перекресток Суп Норвежский. Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле, Freshsecret Салат «Кальмары с Морковью по-Корейски», Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kozin_Veniamin's weight history
|