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Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊
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207.2 lb
Lost so far: 127.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 October 2023:
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568 kcal
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Fat: 16.55g | Prot: 84.71g | Carb: 25.96g.
Breakfast: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Birnen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Salz, Xucker Erythrit, Rote Paprika, Zwiebeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Hokkaido Kürbis. more...
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gaining 1.5 lb a week
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