Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 93.78g | Carb: 146.01g.
Breakfast: Пирогово Тарт с Грушей и Горгонзолой, Махеевъ Джем Смородина, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное. Lunch: Варенье, Кофе Латте, Сырники Домашние. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|